V tejto štúdii sa preukázalo, že používanie externého nosového dilatátora zlepšuje ekonomiku submaximálneho cvičenia. Počas submaximálnej záťaže došlo nielen k zníženiu spotreby kyslíka, ale aj ventilácie, srdcovej frekvencie a pocitu námahy.

Použitie komerčne dostupného externého nosového dilatátora viedlo k výraznému zväčšeniu plochy nosovej chlopne u všetkých demografických skupín. Zdá sa, že toto zväčšenie plochy nosovej chlopne sa počas submaximálnej záťaže prejavuje fyziologickými výhodami, čo dokazuje zníženie VO₂, teda spotreby kyslíka, srdcovej frekvencie a ventilácie.

Nemôžeme komentovať, či zväčšenie plochy nosovej chlopne prináša výhody aj pri zvyšovaní maximálneho výkonu, ale zdá sa, že zlepšuje ekonomiku cvičenia a môže zvýšiť vytrvalosť.

Odkaz na štúdiu nájdete tu: 👈

Nosky prokázaly významné zlepšení (p-hodnota < 0,05) oproti placebu v hodnocení spokojenosti se spánkem na stupnici PIRS v den závěru studie.

V dotazníku NR-QOL byly obě Nosky účinnější než placebo při zlepšování příznaků při probuzení v den sedmý (průměrné změny LS: -7,9, -7,2 a -4,1).

Nosní pásky zlepšily některé subjektivní ukazatele nosní kongesce a spánku ve srovnání s placebem u subjektů s nosní kongescí a problémy se spánkem.

Odkaz na štúdiu

Nosové dilatačné pásky znížili nosový odpor v priemere o 0,5 cm H₂O/Lps z pôvodnej priemernej hodnoty 5,5 cm H₂O/Lps.

Pri meraní pomocou prístroja na narušenie prúdenia vzduchu sa zistilo, že nosové pásky znižujú nosový odpor. Tento účinok je rovnaký pri výdychu aj pri nádychu.

Odkaz na štúdiu: 👈

Táto štúdia systematicky skúmala vplyv nosových dilatátorov na fyziologické parametre súvisiace s bežeckým výkonom. Zistilo sa, že nosové dilatátory pozitívne ovplyvnili maximálny príjem kyslíka a znížili vnímanú námahu počas behu v porovnaní s placebom.

Podrobnosti si môžete prečítať tu.