ŠTÚDIE ZA NOSKAMI
Pre zvedavcov, ktorí si chcú štúdie NOSKY prečítať dopodrobna, sme zjednodušili hľadanie.
Tu sú štúdie, z ktorých sme čerpali.
SPORT
V tejto štúdii sa preukázalo, že používanie externého nosového dilatátora zlepšuje ekonomiku submaximálneho cvičenia. Počas submaximálnej záťaže došlo nielen k zníženiu spotreby kyslíka, ale aj ventilácie, srdcovej frekvencie a pocitu námahy.
Použitie komerčne dostupného externého nosového dilatátora viedlo k výraznému zväčšeniu plochy nosovej chlopne u všetkých demografických skupín. Zdá sa, že toto zväčšenie plochy nosovej chlopne sa počas submaximálnej záťaže prejavuje fyziologickými výhodami, čo dokazuje zníženie VO₂, teda spotreby kyslíka, srdcovej frekvencie a ventilácie.
Nemôžeme komentovať, či zväčšenie plochy nosovej chlopne prináša výhody aj pri zvyšovaní maximálneho výkonu, ale zdá sa, že zlepšuje ekonomiku cvičenia a môže zvýšiť vytrvalosť.
Nosky prokázaly významné zlepšení (p-hodnota < 0,05) oproti placebu v hodnocení spokojenosti se spánkem na stupnici PIRS v den závěru studie.
V dotazníku NR-QOL byly obě Nosky účinnější než placebo při zlepšování příznaků při probuzení v den sedmý (průměrné změny LS: -7,9, -7,2 a -4,1).
Nosní pásky zlepšily některé subjektivní ukazatele nosní kongesce a spánku ve srovnání s placebem u subjektů s nosní kongescí a problémy se spánkem.
Odkaz na štúdiu
Nosové dilatačné pásky znížili nosový odpor v priemere o 0,5 cm H₂O/Lps z pôvodnej priemernej hodnoty 5,5 cm H₂O/Lps.
Pri meraní pomocou prístroja na narušenie prúdenia vzduchu sa zistilo, že nosové pásky znižujú nosový odpor. Tento účinok je rovnaký pri výdychu aj pri nádychu.
Táto štúdia systematicky skúmala vplyv nosových dilatátorov na fyziologické parametre súvisiace s bežeckým výkonom. Zistilo sa, že nosové dilatátory pozitívne ovplyvnili maximálny príjem kyslíka a znížili vnímanú námahu počas behu v porovnaní s placebom.
Podrobnosti si môžete prečítať tu.